Сън

В тази статия споделям защо е важно да се спи добре, обяснявам какви стратегии за добър сън работят и предоставям сравнение между различни хранителни добавки и медикаменти за добър сън. Защо е важно да се спи добре Преди време бях …

Прочети

Промяната след страданието

Много хора ме питат научи ли ме на нещо и промени ли ме тревожността и депресията. Даде ли ми нещо, след като ми отне толкова много? Тук ще опиша всички изводи, които си извадих три години по-късно, преодолял напълно разстройството …

Прочети

Три години по-късно

Тук ще разкажа как се чувствам три години след започване на медикаментозна терапия и общо пет години след започване на всичките ми проблеми. Някаква част от тази информация ще пренеса и в моята история. Една година след тази статия, описах …

Прочети