Помощни методи

Докато психотерапията и медикаментозната терапия са двата основи метода за справяне с депресия или тревожност, има множество други, които са “сателитни” и помагат отстрани на двата основни в процеса. Тук ще изредя повечето от тях.

TODO:
Промяна в начина на живот
Групова терапия
Асертивност
Майндфулнес