80 Comments on “Сън”

1. Тритико ХР 150 е добра идея цяло или половин различно е при различните хора,но трябва да се взима не 1час а най- малко 2 часа преди лягане ,заради по бавното освобождаване.Генерално трябва да се знае ,че Trazodon не тлябва да се взима от хора с ниско кръвно налягане.

2. Благодаря, Олег. Много точен коментар.

3. Не спя от две години,не ми е идвало на ум да взимам тритико или атаракс за дълго време.Обикновенно ги спирам след 1-2 седмици,страх ме е било да ги пия по дълго като знам че всяко хапче с ефект или и страничен ефект.Ще пробвам това което е препоръчал човека за по дълго време.

4. Отидох при един от психиатрите на които си дал координати,понеже тритико и атаракс ги гълтах като бонбони и нямаха никакъв ефект.Вече повече от месец взимам предписаните хапчета,започнах да спя но не е дълбоко и непробудно.Аз и не мога да си представя че ще спя без да се разбудя,все пак цял живот работя на смени.
   Добре че попаднах случайно на сайта,защото си мислех, като ми се подреди живота тогава да търся решение на проблема с безсънието.Друго е направо да знаеш при какъв лекар да отидеш.Най вероятно щях да продължавам да търся невролози.
   За съжаление при мен страничния ефект е много сериозен запек,мисля че има някаква връзка между проблемите със спането и запека.Както и да е,искам да ти изпратя сумата от 50лв. толкова платих и за първия преглед.Малко е, но е от сърце,все пак си си направил труда да създадеш цял сайт.И много хора да имат полза от него.

5. Много се радвам, че информацията и препоръчаният лекар са ти били полезни! Сумата изобщо не е малка и съм ти много благодарен. Надявам се с времето постепенно сънят ти да се стабилизира. Коренно различо е, когато спиш.

6. Благодаря !!!

7. Здравейте, пия тритико 300 мг. вечер наведнъж, тъй като имах сериозен проблем със съня и 1 табл. Атаракс. Сънят ми се оправи горе долу на 80 %. Но либидото ми се понижи доста през последните месеци. Възможно ли е от високата доза тритико да се е получило?

8. Привет. 300 мг тритико са доста сериозна доза, в която вече действието е антидепресивно, а не само седативно, както е до 50 мг. Принципно тритико има обратния ефекти при либидото – повишава го, заради това, че е агонист на 5-HT2C рецептора. Възможен е обаче и обратен ефект. Не мога да гадая и съм виждал достатъчно „нелогични“ следствия от какво ли не. Все пак не съм лекар.

   1 таблетка Атаракс също е доста потентен седатив. Лично аз на 1 таблета на следващия ден съм много сънлив, до невъзможност да работя нормално. На половин таблетка съм гранично адекватен за работа на следващия ден. Разбира се, всеки е различен. Познавам хора на 2 таблетки, на които абсолютно нищо им няма.

9. Благодаря за отговора

10. Тоест атаракс също влияе на либидото отрицателно, така ли?

11. Не съм проучвал Атаракс в тази посока и в момента нямам тази възможност, но ако трябва да спекулирам кой от двата медикамента има такъв ефект върху либидото, ще избера Атаракс. Без да съм си направил проучването. Препоръчвам тази статия: https://strahbg.com/?p=1673

12. Не ви разбрах много добре

13. 19 години пия Ривотрил /последните 3 години в големи дози/. Започнах го по предписание на психиатър за лечение на депресия. Сега нещата опряха до „кокъл“. Преди 7 дни отидох при най-добрия психотерапевт. Споделих му , че искам да откажа Ривотрил. Той ми предписа: Антидепресант – Аритави. Тритико, Атаракс и хранителна добавка за стомаха. Вече 7 нощ спя по 3-4 часа на нощ. Чувствам , че едва издържам. Появиха се паник атаки. Не мога да се свържа с психиятара ми. Няма го. Та въпроса ми е. Как и поради какви фактори ме хвана това тотално безсъние. Моля за съвет. Какво да правя ??. Да се боря ли или да почвам пак с Ривотрил.
    Благодаря предварително !!!

14. Не съм лекар и мнението ми не е съвет за лечение. Препоръчвам обръщане към специалист, какъвто аз лично не съм. И въпреки това коментарът ми е: Светят ми прекалено много червени лампи.
    1. Ривотрил за лечение на депресия сам по себе си не върши никаква работа. За това върши работа антидепресант, който може да се приема дълго време. Двете нямат абсолютно нищо общо. Ривотрил може да се изпише само първите няколко дни, ако тревожността е много висока и толкова. Евентуално при паник атаки ситуационно и то с мнооого звездички.
    2. Прием на Ривотрил 19 години (или който и да е бензодиазепин) е изключително, изключително лоша идея. Важи и за всички класически приспивателни. Това води до силно привикване, хронични проблеми с паметта, подтисната ЦНС непрекъснато и какво ли още не. Даже не знам дали е легално да се шофира ако човек е под въздействие. Лично моите реакции бяха ужасяващо бавни, дори на следващия ден. Неслучайно бензодиазепин се дава максимум за 2 до 3 седмици, след което се спира преди човекът да е развил толеранс. Спирането може да е изключително трудно. След толкова години прием, схемата за намаляването на 3/4, 1/2, 1/4, 1/8 трябва да продължи месеци. При спиране изведнъж би станало страшно. Това е лично мнение, с което не ангажирам никого.
    3. Психотерапевт, който предписва антидепресант, би следвало да е и лекар. Дано е такъв (освен ако не става дума за психиатър, а не психотерапевт).
    4. Аритави (дулоксетин) e SNRI, който обикновено не е първа линия на лечение. Класически първо се подхожда със SSRI и ако не проработи, няма ефект или не се понася добре, се опитва друг SSRI и едва тогава се стига до SNRI. Това не е мое мнение, така пише в дебелите книги, но може спрямо конкретния случай на човека и спрямо повлияване от други медикаменти в миналото да е валидна стратегия.

    Няма как по интернет да давам диагнози и/или препоръки. Това би било крайно безотговорно. Нито съм лекар, че да ми тежи на съвестта после, нито ми е работата. Да не говорим, че нито знам диагноза, нито история на заболяването, нито утежняващи фактори, нито нищо. Нещата са толкова комплексни и зависят от толкова невъобразимо много фактори, че всичко, което напиша ще навреди повече, отколкото ще помогне. Да не говорим, че няма написани дози, няма нищо. На такъв въпрос принципно не отговарям. 🙂

    И въпреки това, моето скромно лично мнение е: да не се спи не е опция; Ривотрил след години прием се намалява много бавно, с месеци; вероятно след това не бива да се приема повече дълго време; SNRI за първа линия на лечение е странен избор (но може да правилен, няма как да гадая повлияване в миналото от други); Тритико и Атаракс са медикаменти в правилна посока, само че не съм чувал досега да се комбинират заедно (може да е валидна стратегия); в сайта има още един куп неща, които човек да прави, така че разчитането само на медикаменти не следва да е приоритет.

15. От няколко месеца имам проблем със съня и стреса, отделно от това изпитвам и един много странен страх от гадене и повръщане. Изписаха ми тритико от 75mg, мисълта ми е има ли силни странични ефекти с гаденето или се притеснявам излишно. Отначало трябва да пия по 1/3.

16. Вече все по-малко „давам съвети онлайн“ поради простата причина, че не искам да подведа никого. Освен това нямам никакъв контекст. Такъв се придобива след минимум 15 минути разпитване на живо и взимане на много неща предвид. Темата е много дълбока. Няма как да дам адекватен отговор, а и не е моя работа. Препоръчвам обръщане към специалист, който работи това всеки ден и има далеч повече опит от мен. Лично аз не съм имал никакво гадене от Тритико, но тялото на всеки е индивидуално. Няма как да знам как ще реагира друг човек.

17. Благодаря за отговора, лично на мен ми повлия зле дори 25mg, и все пак да спомена, че това е първият ми антидепресант и разбирам, че е възможно да има странични ефекти докато свикна, звъннах на доктора ми и ми каза да намаля дозата колкото мога повече, дори това да значи 25mg на 1/3. Отнова благодаря за отговора и за сайта който си създал.

18. Моля. Тритико в дози под 150 мг няма ясно изразени антидепресивни свойства. Особено в дози около 25-50мг, когато действа само като „подобрител на съня“ и по-точно на времето за заспиване и дълбочината. Да, срещал съм хора, които се налага дори 25 мг (1/3) да я цепят на още по-малки късчета, но е по-скоро рядкост.

    Имам най-много наблюдения над себе си, разбира се. Аз поемам изключително леко всякакъв тип лекарства, описани в тази статия, както и като цяло антидепресанти. От щастливците съм. Далеч не с всеки е така, обаче. Срещал съм дори хора, които половин флуанксол ги променя коренно като състояние и съм мигал на парцали как е възможно, но е възможно. Аз с/без 3 цели не усещам особена разлика, а са 600% повече като доза. Давам този пример само като референция всеки колко различно реагира.

    Радвам се, че сайтът е полезен. Всичко най-добро!

19. Здравейте, пия Дуласолан вече втора година. Във вид на капсули е, 30 мг. Искам да го намаля и спра но незнам какъв е механизма тъй като нито се реже, нито се чупи. Прахчето е в капсулата. Лекарката, която ми го изписа не е в страната и няма кой да питам.

20. Привет, Снежана. Изключително важно е намаляването да е съгласувано с лекар, към който да можеш да се обърнеш и да те следи. Не бих искал поради прочетеното в сайта, човек да предприема действия самостоятелно.

    Капсулата се състои от две части – по-дълга и по-къса, която служи за капак. Съответно капсулата се поставя с по-дългата част надолу и по-късата се изважда отгоре. Става с по-силно хващане в двата края и дърпане. Капсулите обикновено съдържат или прах или гранули. При махане на „капачето“, половината съдържание се изсипва извън капсулата и тя се затваря обратно. Има 3 варианта. Вариант 1: изсипаното се разтваря в малко вода и се пие веднага, а след това се пие още повече вода, за да се поеме в стомаха изцяло. Съответно останалото в капсулата е за следващата доза и се пие нормално. Вариант 2: изсипаното се изхвърля и се пие само останалото в капсулата. Вариант 3 (аз го прилагам): поръчват се от AliExpress празни капсули (няколкостотин бройки за много ниска цена) и изсипаното се изсипва в тях, разделяйки дозата на две.

21. Здравейте, пия лексотан или ривотрил по 1/2 през 4-5 понякога и през повече дни, но от няколко седмици приемам предимно лексотан и след това получавам следните оплаквания – прималяване в слънчевия сплит, затруднено дишане и слаба сърдечна дейност. Последният ми прием беше преди 3 дни и едва не ми спря сърцето. Това страничен ефект ли е според вас? Лошото е че пробвах и с ривотрил и се случи почти същото а преди да започна с лексотан съм го пила (ривотрила) без никакви проблеми за овладяване на панически атаки или безсъние.
    Тритико и ремита не са вариант за мен, със сигурност ще имам странични ефекти и от тях. Освен това не желая да пия хапче за сън всяка вечер.
    С бензодиазепините успявах някак да контролирам нещата и да поспя по-добре 1-2 пъти седмично, но вече не мога да ги използвам и това много ме притеснява.

22. Привет, Ани. Без да съм лекар, мнението ми е следното: бензодиазепин винаги е по-лоша идея в дългосрочен план от Тритико/Атаракс/Ремирта. Как си сигурна, че „със сигурност ще имаш странични ефекти от тях“? Също така как така не искаш да пиеш хапче за сън всяка вечер (което Тритико/Ремитра/Атаракс не са), а пиеш през няколко дни бензодиазепин със зелена рецепта, потенциал за привикване и много повече потенциални проблеми?

23. Здравей Георги, знам че бензодиазепините са много лоша идея, но за ежедневно приемане. Ако съдя по себе си няма привикване при дългосрочен прием ако се взимат през няколко дни. Тритико и ремита знам че са антидепресанти и се взимат всеки ден, така пише и в листовките им. Колкото до страничните ефекти – сигурна съм че ще имам защото вегетативната ми система е зле и правя стр реакции към всичко дори и хр добавки. Имах проблем и с гореспоменатия атаракс – пих го 3-4 пъти и от него също ми замираше сърдечната дейност.
    Ако положението се влошава все пак бих пробвала с ремирта, защото ми се струва по-добрия вариант при ранно събуждане.
    Не знам дали проблемите с ВНС не са следствие на хормонални промени, на 40+ съм, но нямам други оплаквания и вече не знам какво да мисля.

24. Ани, всеки реагира различно към бензодиазепини. Виждал съм хора, които нямат кой знае какви проблеми и други, които се пристрастяват буквално за 1 месец и после няма спиране. Имам братовчедка, която 6 месеца със зверски мъки намаляваше Ривотрил и имаше ужасяващи преживявания. Баба ми последните години от живота си си остана на Ривотрил и всеки опит дори за 25% намаляване на дозата водеше до страховити симптоми. Виж например какво се случва с Jordan Petersson.

    Радвай се, че при теб е леко. Внимавай обаче – с времето лека полека може да стане много трудно спирането. Ако някой друг чете тук – по-добре не започвайте изобщо. Освен това бензодиазепините водят до влошаване на възможността за запаметяване на нова информация, потиснати реакции при шофиране и т.н.

    Разбира се, че тритико и ремирта (може да) се взимат всеки ден. Какво те тревожи това? Аз бих взимал тритико всеки ден (и съм го правил с години и го правя понякога и сега), при положение, че не води до зависимост, няма ефекти на отнемане и не повлиява будността ми и концентрацията ми. Тритико може да се взима еднократно „при нужда“, ако съдя по себе си и още 3-4 човека около мен. В малки дози – 25 мг. Не съм забелязал лично аз да имам каквито и да е симптоми на отнемане дори след месеци прием и спиране от днес за утре. В по-високи дози, когато има действие като антидепресант, не е така. И все пак това е моят опит. Имайте едно на ум. Това не е съвет за лечение.

    Особено спрямо бензодиазепин със зелена рецепта, който води до привикване, дори да се взима през няколко дни, влошава реакциите ми, прави ме отнесен и намалява интелекта ми.

    Щом си имала проблеми с атаракс, просто не го взимай. Не е за теб. Но това не значи да не опиташ алтернативи.

    Ако питаш мен, всичко е по-добре от бензодиазепин. Единственият по-лош вариант, вероятно е Зопиклон и производните. Без да съм специалист и без да стоя зад думите си по никакъв начин. Да не забравяме, че не съм лекар и нямам никакво подходящо образование.

    Много е важно да видиш кое работи за теб. Както казваш, ти си познаваш нервната система. Знаеш какво не ти понася и с кое ти добре. Но все пак те съветвам да опиташ „по-мек“ подход от бензодиазепин. Лично за мен те имат прекалено много минуси, дори за употреба през няколко дни. Пак казвам – без да съм лекар. Нека мнението ми не се използва са самолечение.

25. Георги, благодаря за загрижеността и подробния отговор. Искам или не бензо вече не използвам от 10-тина дни заради страничните реакции. И доколкото си познавам нервната система ще имам странични реакции и към всичко останало. Засега пробвам без нищо.
    Съгласна съм че привикването може да бъде много лошо и да нанесе големи вреди на целия организъм. Нямам близки хора като теб или познати, които да са пострадали от бензодиазепини но в Интернет и форумите има достатъчно информация и достатъчно пристрастени.
    Слава Богу при мен не се случи. Ползвах ги като патерица за известно време само защото не искам да приемам хапче всеки ден. Била съм на АД повече от десетилетие и не искам и да чувам повече за ежедневен прием на медикамент, затова бягам като „дявол от тамян“ от тях. Черния ми дроб много сериозно се натовари и се счупи механизъм, свързан с усвояване на желязото следствие на което години наред бях анемична и трябваше да приемам желязо. Чак след 3 години спиране на АД дроба се изчисти и то след като му помогнах.
    С това мисля се оправих, но има и други нанесени щети за които още търся решение. Смятам че свръх реактивната ми нервна система е именно заради дългия прием на АД – години наред е била подтискана и седирана (с пароксетин) и сега, след като чадъра над нея(АД) е махнат тя не работи нормално и реагира така.

    Искрено ти желая успех в личната ти борба и дано излезеш с възможно най-малко последствия.

26. Моля. Много добре те разбирам. Ти си имала лош опит с АД, имаш и странични реакции. Разбираемо е да не искаш да приемаш.

    Давам ти идея – Кава кава. Опитай продукта на Натрол (не ги рекламирам, нямам връзка с тях под никаква форма). Струва 20-на лева. При мен има доста силен ефект. Билка е (което не го прави автоматично безопасен/ефективен). Проучи.

    Успех и на теб и бъди здрава!

27. Благодаря, ще проуча тази билка.

28. Здравейте, от няколко години се боря с безсънието . Смених няколко невролози. От известно време започнах да имам замайване и виене на свят. Посетих психиатър и от 2 седмици пия Серопрам 20мг сутрин и Ремирта 30мг вечер. Започнах да спя вечер, но през деня се чувствам много зле – отпуснат, сънлив, нямам сили за нищо. Това нормална реакция ли е? Дали ще отмине? Ще съм благодарен, ако някой сподели.

29. Това е напълно нормална реакция. Обикновено тези симптоми отшумяват до няколко седмици. Силно вероятно е да отмине до още няколко седмици, но може да продължи до месец. Нещата се случват бавничко, но се случват. Все пак наведнъж Серопрат 20мг и Ремирта 30мг не е малко и това се очаква. Моят съвет е да се спазва предписаното от психиатъра и да се изчака. Да, много е неприятно в краткосрочен план, но важен е дългосрочният ефект. Все пак безсънието убива всеки, който страда от него бавно и тихичко всеки ден, така че спрявянето с него е задължително.

30. Благодаря за бързия отговор. Думите ви ми дават кураж, че нещата ще се оправят. Ще продължавам с терапията и се надявам скоро този период да отшуми.

31. Моля. Разбира се, че нещата ще се оправят. Винаги се оправят в крайна сметка по един или друг начин. Този първоначален период на адаптация го има при почти всеки. И аз бях много сънен и отнесен и мързелив. После като мозъкът се адаптира, всичко се нормализира. Ако и след няколко седмици е така, се обсъжда с психиатъра и се мисли дали да се внесат промени в терапията, но дотогава е силно вероятно всичко да е вече наред.

32. Аз пия хранителната добавка Норма слийп, тъй като е изцяло на растителна основа съм сигурна в безопасноста ѝ, а вече и в ефективноста ѝ.

33. Изглежда безобидно, да. За леки проблеми със съня става.

34. Здравейте. Мога ли да приемам Тритико заедно със сироп Алора(за подобрение на съня и тревожност) с екстрат от Пасифлора?

35. Звучи като безопасна комбинация. И все пак бих опитал с 1/3 доза от сиропа първите 1-2 вечери и бих покачвал плавно, за да хвана ако има взаимодействие (което не вярвам да има). Все пак това е мое мнение и то не може да се разглежда като препоръка.

36. Здравейте, получих ПА-и и последва тотално безсъние. Тръгнах по психиатри и първият ми предписа зопиклон. От който усях да спя ден два междувременно ме лекуваха от обострен бронхит и ми биха кортико-стероид който изостри сетивата ми за 3 денонощия до толкова че деазепам от 10мг не ме приспа. С мъки изкарах тези 3-4 денонощия в болница като ми намаляха пулса в кардиологията с бета-блокер за да се намали ефекта от кортико стероида и да заспя. След болницата посетих друг психиатър който ми предписа Ремирта в 20:00 и лексотан в 22:30 за две седмици.А При мен проблема е със заспиването, много време ми отнема да заспя. Ремирта та ме успива до момента в който трябва да заспя и до там, после с лексотана ми става едно топло и се въртя поне час-два. Въпроса ми е дали тритико ще действа по-бързо при заспиването което целя.

37. Не мога да кажа със сигурност. Лично аз нямам опит с Ремирта и не мога да сравня с Тритко. Дори да знам за себес и, тялото на всеки човек реагира различно. Най-добре е да се пробва, без много-много да се анализира. Разбира се, под лекарско наблюдение и с лекарско разрешение.

38. Доста голяма дискусия се е развила под статията. Получи се и при мен проблем със съня, то не че някога съм имал перфектният и дълбок сън.
    Бях чел даже една публикация от скорошни научни проучвания, че добрият сън е свързан и със генетични фактори. Аз съм от тези които винаги спят много леко и през по голямата част от съня чувам и най-малките шумове и за това спя и с тапи за уши.

    Най-много ми прецаква съня стомаха, защото след няколко часа без храна и почва да ме дразни. В началото на съня стомашните сокове не се секретират, но всеки ден като по часовник на шестият част от заспиването ставам до тоалетна и след това край няма заспиване и причината е точно стомаха. Аз съм и от тези с бърз метаболизъм и течностите също бързо ги прекарвам. Не знам ако пробвам таблетки сол преди лягане или с приема на течности, дали ще помогне да не ставам да чуркам докато спя ?

    Трябва обаче да ям поне 2 часа преди лягане, щото на празен стомах няма заспиване и няма как и някакви течности да не приема с храната. Освен това и тренирам и не ми харесва идеята да стигам до някакво обезводняване.

    Трябва да намеря начин да не се събуждам заради WC, но мисля да опитам и една друга стратегия. Или да пия течности преди лягане или да пропусна WC преди лягане и да се събудя на трети-четвърти час и може би след това ще заспя повторно.

    Сега обаче много спешно ми се налага за другата седмица да оправя този проблем, защото имам и важна работа, която е свързана с умствена дейност и концентрация, а с това недоспиване мозъкът ми е бавен като костенурка. Има опаковка Атаракс от преди, пил съм 1-2 пъти ама не помня дали бях сънлив на другият ден, а точно това ще ми пречи да мога да работя. Днес ще взема един хап да видя утре как ще съм през деня и как ще спя също.

    Основният проблем обаче си остава стомаха, защото преди съм имал периоди със понижена киселинност и точно тогава си спомням, че имах и най-дългият сън. Сега ако можех да заспя отново след ставането до WC щях да съм добре. Забелязал съм огромна разлика в състоянието ми след удължен съм, който въобще не е дълбок последните 2-3 часа, може да се нарече унасяне дори. След това обаче се чувствам много добре, нямам напрежение в очите. Примерно ако след ставане до WC на шестият час, ако мога след това да се унеса за още 2 часа било и много лек съм, след това разликата е огромна.

    Няма по-гадно от това да не си се наспал, на мен много ми личи и на лицето, поглед излъчване.

39. Аз също никога не съм имал перфектен и дълбок сън. 100% ген, ама 100%. Разбира се, при положение, че не се правят глупости като да се пие кафе (когато и да е през деня, дори сутрин), да се стои до късно на екран със синя светлина, да се ляга гладен или преял/препил, да се спи с домашен любимец, на шумно и задушно, горещо и т.н.

    Дори в един момент като си завърша статията за гените, ще спомена точно кои е известно до момента, че оказват влияние над съня. Майка ми например винаги е спала много зле, а аз по ген „тревожност“ съм взел всичко от този разклон в рода ми. Обаче напоследък като спя в 100% тъмна и студена стая, 25 мг Тритико + 500 магнезий, спя точно „дълбоко и перфектно“ по 9:30 часа и се събуждам 100% отпочинал.

    За яденето – високо въглехидратна вечеря малко преди лягане и спя като къпан. Ако не съм ял въглехидрат вечер или пък изобщо не съм ял, сънят ми значително се влошава.

    За ходенето до тоалетна съм същият. Много помага при мен никакви течности около 2-3 часа преди лягане. Дори да си легна леко жаден, го предпочитам пред задължителното иначе ставане до тоалетна. А преди даже си държах вода до леглото. Толкова бях свикнал да пия вода нон-стоп. През деня е добра идея, вечер след 7-8 вече гледам да не пия изобщо. Тритико много помага да заспя лесно ако съм станал все пак до тоалетна, както и броене на обратно като легна пак.

    Намери как да спиш. Наскоро си затъмних спалнята на 100% (black-out щори, ама истински) и се оказа, че дори малкото светлина ми пречеше и ме будеше по-рано. Имам предвид като станеш, да не виждаш къде стъпваш – толкова тъмно. Става за тест и найлонови чували за боклук по 50 стотинки от железарията (2 на прозорец) с тиксо около стъклата за 1-2 седмици да видиш има ли ефект.

    При мен Тритико работи по-добре от Атаракс, но всеки е различен. От Атаракс лично на мен ми се спи и на следващия ден. Аз да съм спал дори 8 часа (не ми стигат), на следващия ден съм доста по-зле умствено. А ако съм спал 6 или 7 часа, направо съм почти нетрудоспособен, страда ми концентрацията и като цяло не мога да работя и на 50% ефективност. А като се замислия, че сумарно години съм бил така…

    Да, дълбокият и хубав сън е ключов. Аз работя изключително сложен и отговорен интелектуален труд на компютър всеки ден и нищо под 9 часа не ми върши работа. Оптимално дори 9:30 – 10. Енергията, ефективността и скоростта ми нямат абсолютно нищо общо с 9:30 часа спрямо дори 8 часа сън, камо ли по-малко.

40. Страхотен коментар.

    Поздрави от Тайланд.

41. Здравейте! Получих ПА по време на изолацията. Беше ми изписано тритико 150. През деня пия и Грандаксин два пъти по една таблетка. От скоро имам проблем с венците и главозамайване. Смятате ли, че може да са странични ефекти от Тритико. Ще трябва ли да го намаля или да го сменям.

42. От къде да купим Тритико.
    Благодарим.

43. @Иванка: Не съм лекар, нямам клинична практика и предпочитам да не давам съвети онлайн, защото смятам, че повече вреди, отколкото помага. Всеки случай е индивидуален и следва да се обсъди с лекар и да се вземат много повече неща предвид, отколкото мога аз да кажа като неспециалист.

    @Стани: От аптека с рецепта, след изписване от психиатър или невролог. Генерикът е Trazodone Hydrochloride. В никакъв случай не препоръчвам самолечение и не смятам, че е добра идея купуването на своя глава без консултация с лекар.

44. Аз имам рецидивиращо депресивно разтройство, според последния психиатър, при когото бях. Последните 1-2 години имах повишена нужда от сън, още повече, че си лягах и много късно. Ставах късно, имах чувството, че не съм се наспал. Преди години работих нощни смени, които ми объркаха съня доста.

    […]

    Нещата, които съм опитал и ми помагат донякъде са следните: клиповете с хипноза на един руски хипнотизатор – Андрей Ракицки; ритмичното дишане на йогите – съсредоточава мисълта процеса на дишането и я отвлича от другите мисли; също така и лягането веднага щом почувствам умора – много важно за бързото заспиване. Установих, че ако пропусна момента трудно заспивам след това. Сега мисля да пробвам с Атаракс, по-късно ще споделя впечатленията си.

45. Здравейте,
    На майка ми и е изписана Ремирта заради депресия и проблеми със съня ( от 2 месеца не спи по повеч от 2-3часа). Тя се притеснява да ги започне, защото има доста ниско кръвно и висок диоптър. Освен това се притеснява от пристрастяване, което чета тук, че не би трябвало да е случаят. Дали това лекарство може да и повлияе зле и кръвното да падне още повече? Все пак е изписано от лекар, който е наясно със ситуацията… благодаря!

46. Точно така – изписано е от лекар, какъвто аз не съм. От много време насам не правя „консултации по интернет“, защото повече вредя, отколкото помагам. Поздрави.

47. много интересни съвети и коментари.Благодаря!

48. Здравей , прочетох статията и се радвам че потвърждава повечето изводи до които съм достигнала с личните ми главоблъсканица, но пак има много ценни неща които могат да се научат.
    Не видях коментар за Симпатил, имаш ли някакъв опит с приема му и дали може да се комбинира с някоя от добавките или лекарствата които ти препоръчваш.
    В момента се опитвам да си възстановя съня след спиране на антидепресант но явно е недостатъчен Заспивам доста бавничко, будя се, а и ми се появи ранно събуждане… вече доста нощи спя максимум 5 часа и ми е ужасно изтощително, все пак не съм загубила съня напълно, може би благодарение на симпатила

49. @Лина: Нямам опит със Симпатил, но изглежда изключително безобиден – глог + магнезий. Това, което напоследък мисля, че е добра идея ако не се взима никакъв антидепресант, е Триптозин – 1 сутрин и 1 вечер. Внимавай – съдържа 5-HTP, което може и да не може да се комбинира с антидепресант. Понякога съм виждал да се изписва в комбинация, но знам ли… Триптозин води до естествена по-висока продукция на серотонин.

50. Здравейте,
    ппиемам 1/2 ремирта + 1/4 хедонин преди сън и 1 серопрам сутрин от около година. Освен + 15кг тегло какви са другите странични ефекти на АД ?
    Предвиждам спиране – как евентуално протича и какво да очаквам ? Благодаря !

51. @Донка: Първо спирането става с наблюдение от психиатър. Не съветвам никого да си прави сам експерименти. Нещата са доста сложни и макар да излгеждат прости на повърхността, не са. Не мога и не искам да давам съвети на никого в посока това как да си променя терапията. Защо обяснявам тук: https://strahbg.com/?p=3597 Полезна статия относно въпроса: https://strahbg.com/?p=1284

52. Безсънието ми започна преди около 4 месеца покрай стресова случка и от тогава съм пробвала какво ли не. Започнах с най-безобидните средства като мелатонин и сладки сънища, но не помагаха. Спорадично съм пила ривотрил и то понякога не помагаше. От 15 септември допреди няколко дни пиех ксанакс, който ми беше изписан от психиатър в много високи начални дози (1 мг на ден), поне според моите нужди. Установих с времето че дозата 1 хапче 0.5мг върши работа за мен, но се чувствах доста уморена и отпаднала през деня, трудно се съсредоточавах, а съм студентка по медицина. Наскоро отидох при друг псхиатър, изписа ми агомелатин, който е ново поколение антидепресанти, по 1 хапче преди сън. Пих го няколко дни, но ми причиняваше ужасно главоболие, да не говорим, че сънят ми се струваше неспокоен. Сега ми даде тразодон-по 25 мг преди лягане. Започнах го снощи, но нямаше никакъв ефект. След час и половина изпих още 25мг,но се събуждах няколко пъти през нощта и окончателно в 6:30.. Спала съм не повече от 5 часа тоест. Едва на 21 години съм, не знам нормално ли е на такава възраст да страдам от такива проблеми, но те са факт и съм обезпокоена, защото каквото и да пробвам явно не дава резултат. Възможно ли е да е необходимо време на тразодона да започне да действа? Ще съм безкрайно благодарна, ако ме посъветвате нещо, защото съм доста объркана и повече от всичко искам да си върна здравето.. Разбира се, ще се консултирам и с терапевт, но и за такъв трябва да се чака много. Затова реших да започна с медикаменти, за да се стабилизирам и да мога пълноценно да се отдам на терапията.

53. @Н.: Със сигурност се свържи с терапевт и поработи над стресовата случка. Виждал съм случаи, които с няколко сесии EMDR преработват случилото се и безсънието се оправя. Бих те насочил в тази посока. Междувременно ривотрил/ксанакс не е много добра идея за повече от няколко седмици и в никакъв случай дългосрочно. Тразодон е супер. Дай си малко време. Може и 25мг да са ти малко. Обсъди с лекаря дали да не опиташ с 50мг или 75мг. Дай си поне седмица да видиш как ти понася. Вече се въздържам да давам онлайн съвети кой какво да прави, защото в 99% от случаите нещата са много сложни. Винаги има причина за безсънието и тя рядко е тривиална. Напротив – най-често не е и трябва да се започне от много далече, а не да се третира само симптомът – един от големите проблеми на на съвременната медицина. Целият сайт е посветен на темата – изчети го. Това е съветът ми.

    Не мога да налучквам от къде да започнеш, защото се иска поне час-два разговор с цел диагностика и от там да се предприемат стъпки. Било то психотерапевтични, било то промяна в навиците, било то медикаментозни, а най-често комбинация от всичко това. Няма значение на колко години си. Сънят най-често е само върхът на айсберга и рядко е нарушен в изолация. Имам предвид, че рядко можеш да решиш проблема просто с хапче, да не промениш нищо друго и магически да се оправи всичко. Имат значение нивата ти на стрес, ако щеш вярванията ти, които подхранват фонова тревожност, храненето, навиците ти, дали спортуваш, дали си почиваш добре, дали си под напрежение, нерешените проблеми в живота ти, типа на нервната ти система и дали в момента не си в епизод на някой вид разстройство (а такива – много). Винаги е комбинация от фактори и почти никога не е едно конкретно нещо, а са навързани нещата, като нарушеният сън и само крайното изражение. В този ред на мисли лечението „просто с хапче“ е трудна, да не кажа рядко възможна работа. Това, разбира се, не означава, че такова не е нужно, за да те стабилиза. Просто може да не е единственото нещо, което се налага. Ако се налага да пиеш антидпресант, бих тръгнал от класически SSRI, а не директно на агломелатин, който е атипичен и със слабо известен/изследван профил. Но също така зависи на база на каква диагноза е изписан. Т.е. дали имаш проблеми в тревожно-депресивния спектър освен безсънието или не. Ако имаш, може да е добра идея да пиеш антидепресант, защото разстройство в този спектър предизвиква безсъние, а безсънието засилва симптоматиката (взаимно свързани са). Ако нямаш, не бих пил антидепресант само заради безсъние. Но както казах – нещата са ужасно сложни, за да ги коментираме в няколко изречения. Не подценявай терапията. Виждал съм зверско безсъние, продължаващо с години, да се оправи с няколко сесии EMDR, КПТ, редовна медитация, прогресивни мускулни релаксации, водени медитации, хипноза или комбинация от тях. Много е важно проблемът да се разглежа холистичнно тяло+ум, а не само хапчето или само мислите в главата.

    Права си за стабилизрането, за да може терапията да работи, но и не чакай безкрайно. Ако питаш мен, ако леката артилерия тразодон/миртазапин или антихистамин не работят, се преминава към малко по-тежката под формата на невролептици като наример (само давам пример) кветиапин/хлорпротиксен хидрохлорид (Хедонин/Хлорпротиксен). Но бензодиазепини като ксанакс/ривотрил определено не те съветвам да са „решение“. Обикновено по това се познава пишман психиатърът – изписва ти висока доза бензодиазепин при безсъние и те пуска да си ходиш, като забравя за теб. Само че после може да се вкараш в такова приключение ако развиеш зависимост за кратко време, че свят да ти се завие. Симптоми на отнемане при спиране на безнодиазепин със силна зависимост може да се сравнят с малко неща на тоя свят. Да не говорим за всички потенциални негативи като отпадналост, слаба концентрация, мускулна слабост, проблеми с паметта и какво ли още не.

    То от друга стана да пиеш и невролептици само за безсъние изобщо не е решение без рискове, ама е друга дълга тема…

    Затова фокус върху преработка на стресиращото събитие и първопричината за проблемите, а не върху последствията. Хапчета най-лесно се пият. Трудно е работата с причината за проблемите. Но често човек не знае (осъзнава) каква е тя, камо ли да знае как да я реши. Тук идват терапевтите, но добрите. Че какви пишмат „терапевти“ има, бедна ти е фантазията и просто не ми се отваря и тази тема…

54. Много, много Ви благодаря за изчерпателния отговор! От него изглежда сте останали с впечатление, че разчитам основно на хапчета, за да се оправя, но за мен те не са нещо повече от временно решение, което поне да ми върне здравия сън, за да мога по-концентрирано да работя върху мисловните модели и по-притеснителната си натура. Всъщност въпросната стресова ситуация вече я преживях (или зарових в подсъзнанието, ще раберем :)) . В моя случай тя просто се оказа спусъка, който отприщи едно напрежение и самокритичност, натрупвани години наред. Освен това смея да твърдя, че при мен е и генетично заложена предиспозицията към тревожни и депресивни състояния (баща ми и дядо ми са страдали от тях). А при мен тревожност със сигурност има, винаги е имало. Но млада и глупава не обръщах внимание на психичното си здраве в името на амбиции и самодоказване. През изминалото лято чрез слушане и четене на доста източници за по „mindful“ живот направих стабилен прогрес, но има още какво да се желае. Затова търся читав терапевт. Моят психиатър е все много зает, вчера буквално ме видя за 10 минути и ме отпрати с тразодона. Затова записах час при Теменужка Йорданова, която е препоръчана от Вас. Просто търся наистина сериозен и отговорен специалист. Успявам да запазя позитивизъм през повечето време, но понякога изпадам в отчаяние и страхове дали някога ще се оправя. Но недоспиването определено не помага-порочен кръг, както Вие казахте . Да не повтарям и че съм студент и при мен напрежението е голямо и искам възможно най-скоро да съм работоспособна.. С две думи, винаги съм била по-невротична, чувствителна дори към незначителни неща. Разликата сега обаче е че го осъзнавам и когато се хвана в такъв момент, успявам да се овладея и да „осмея“ както казвате реакциите си. Отчасти съм благодарна, че това ми се случи, защото ми отвори очите за много неща. И мисля, че ако стабилизирам съня си веднъж, вече всичко ще е много по-различно!

55. @Н.: Много се радвам като прочета такъв коментар. Поздравления. Определено звучи като да си на прав път! Точно това е добрата гледна точка и нагласа. Виждам и че разбираш (макар крехката си възраст) комбинацията от няколко фактора: генетичната предиспозиция, притеснителна натура, наличието на висока самокритичност, натрупване на утежняващи фактори с години, загърбване на здраве за сметка на самодоказване и преследване на високи цели. Следва поддаване на психиката, започват проблемите. Това води обаче до желание да се придвижиш в посока по-висока осъзнатост, да работиш над проблема и търсиш подход и в психотерапевтичен (признаваш, че имаш нужда) аспект и в медикаментозен. Ами това е печелившата комбинация. Признаване на проблемите, започване на търсене на решение и взимане на всички възможни мерки, без отхърляне на един или друг аспект от състоянието ти („не искам да пия хапчета“ или „не виждам как 1 час сладки приказки ще ми решат проблемите“). Също така важното намерение да намериш читави специалисти, защото съм виждал как хора няколко пъти попадат на грешния такъв, след което изпадат в когнитивно изкривяване „свръхгенерализация“ или „черно бяло мислене“ и отричат метода изцяло („3 пъти ходих на психотерапия, нищо не стана, няма да си губя времето повече“ или „пих там 2 пъти АД, на 3-тия ден ги спрях и повече няма да пия отрови“). Нещата, както казах, са комплексни. От написаното, ми се струва, че е възможно да си свръхчувствителен човек. Задължително прочети статията.

    Като те слушам, все едно чета себе си преди десетилетие.

    П.П. Ще се оправиш, ще видиш. Може да отнеме време и имаш път, който да извървиш, но имаш потенциала. Усещам го, без да те познавам. Вярвай ми. 🙂

56. Нека и аз да споделя моя опит. Преди година след неврологичен проблем и много стрес си загубих съня. Невролог ми предписа Тритико 150 мг. Хапчето е разделено на 3 части като първата вечер трябваше да взема 25 мг, втората 50 мг и третата 150 мг. Започнах да спя. Никакви странички ефекти. След около 1 седмица започнах да пробвам да спя с 100 мг вместо със 150 мг. Нямаше проблем. След още 2 седмици реших да пробвам с 50 мг. Пак успявах да спя. Същевременно взимах и 10 мг есциталопрам (Есобел) през деня, понеже имах и депресия. Пробвах да спя с 25 мг Тритико по-късно, но не се получаваше. И така останах на 50 мг около година. От време на време опитвах да спя без да взимам Тритико въобще, просто за да видя какво е положението. Както невролога ми беше казал, сънят си е там просто е потиснат. Без Тритико обаче не успявах да спя. Мислех си, че сънят ми няма да се оправи никога. Беше много демотивиращо и депресиращо. Винаги съм имал перфектен съм, а сега трябваше да нося хапчета за сън навсякъде с мен. Въпреки демотивиращото преживяване на инат от време на време НЕ взимах Тритико. В повечето случай не дремвах въобще, чувствах се като пребит през деня и т н. Донякъде безсъниято ми се дължеше на психическата нагласа, че не съм пил хапчето и че няма да мога да спя, но също така го имаше и чисто физиологичния проблем – тревожност може би, неспокойствие, химия в мозъка или нещо друго, което ми пречеше да спя. Усещах го много ясно. Междувременно обаче спрях Есобел-а (след около половин година). Спрях го много лесно с постепенно намаляване на дозите. Намалявах го с около 2,5 мг на месец. Да се върна на съня обаче. След около година започнах да успявам да спя без Тритико. Главно защото се поуспокоих. Ударих му една м***а и започнах да живея точно така като бях живял когато бях напълно здрав. Започнах да не се лишавам толкова от определена храна, което бях започнал да правя за да се лекувам. Но не се и хранех и с боклуци, както правя и сега. Върнах се почти 100 % към предишното си ежедневие. Дори започнах да си пийвам малко алкохол, което НЕ ТРЯБВА ДА ПРАВИТЕ защото е опасно ако се взимат антидепресанти и други медикаменти!!! Но аз вече бях „само“ на 50 мг Тритико, не взимах вече Есобел, така че реших да си го позволявам. Тритико усилва действието на алкохола!!! НЕ ПИЙТЕ АЛКОХОЛ С АНТИДЕПРЕСАНТИ И СЪНОТВОРНИ! Аз лично си позволявах много малко бира и понякога много малко вино, колкото да усетя вкуса и то след обяд след като Тритико до голяма степен беше изчистен от организма. Ако ви се пие бира, пийте безалкохолна. Сега отново НЕ пия никакъв алкохол, защото просто вече не го харесвам. След 1 година без никакъв алкохол, вече просто нямам нужда от него. И така след почти около година лека-полека вече започнах да спя без Тритико – Първо 1 нощ, което беше голям успех. След това 2 нощи една след друга. След това 3 нощи. След 2-рата – 3-тата нощ на сутринта се чувствам малко кофти, макар да съм спал. Мисля, че са симтоми на отнемане (поне при мен). Според мен е защото спирам рязко 50-те мг и не взимам нищо. Така го чувствам. Поради тази причина след 3-тия ден взимам пак с Тритико за да се чувствам добре на другия ден. Поради тази причина реших, че трябва да намалявам Тритико постепенно, така че започнах да спя с 25 мг и за мое учудване спя без никакъв проблем. В момента мога и напълно без Тритиго, но го взимам от време на време все още за да поддържам някакъв добър запас от сън в случай, че някоя нощ не успея да спя добре. След време мисля да го елиминирам напълно. Мисля, че това е начина. Лека-полека с постепенно намаляване на дозата. Между другото вечер пия също чай мента, глог,валериана ИЛИ чай от жълт кантарион. Към 19 часа някъде. Не непосредствено преди съм защото кантариона реагира с Тритико, както и с други антидепресанти! Взимам и магнезий, но от време на време. Също така съм много съм доволен от Ашваганда. Аз лично си взимам пакетче на прах от 9 лв (Био Балев например) и я пия като я разреждам с чаша вода. Вкуса е отвратителен. Ако не ви понася взимайте капсули. Например на Now Foods. Ашваганда-та е супер, само че трябва да я приемата редовно и за по-дълго време. Мисля до тук да спра. Идеята ми беше да споделя с вас моя опит и да ви кажа че ВСИЧКО СЕ ОПРАВЯ, колкото и да не ви се вярва в даден момент. Тайната е в грижата за здравето и най-вече в дисциплината. Успех.

57. @Kr@551: Благодаря за споделената информация. Като цяло съм съгласен.

58. 03.11.2020

    Здравей Георги,

    Моля те да ми кажеш какво ти е мнението за:

    Пия вечер Тритико по 75 мг + 1 таблетка 5-HTP на „Natural Factors“,
    Тази комбинация добра ли е и ако не как се обяснява това?
    И още: 5-HTP вредно ли е за либидото?

    Благодаря предварително.

    С уважение, Мариян

59. @Мариян: В зависимост от това в какво вярва психиатърът, някои ще кажат, че 5-HTP не се смесва с никакъв антидепресант (като Тритико), други ще са напротивоположното мнение. Принципно 5-HTP не бива да се комбинира с никакъв антидепресант поради опасността от серотонинов синдорм, който може да е много, много опасен. Въпреки това съм виждал да се прави. Както отговарям напоследък – не съм лекар и не мога и не искам да давам съвети. Лично аз не бих ги комбинирал, макар че съм опитвал 100 мг 5-HTP с 25 мг Тритико и нямах проблем. Всичко зависи обаче от ензимната активност на даден човек и колко бързо/бавно обработва даден медикамент. При някои хора е проблем, при други не е. Колкото до либидото – пак е въпрос на интерпретация кого ще попиташ и в какво вярва той. Еднозначен отговор няма. Истината е, че при едни хора го намалява, както и всеки антидепресант, а при други няма никаква разлика. Лично при мен либидото отива на кино и при малки дози от всичко, което повдига серотонина по една или друга причина, а познавам хора, които на 6 пъти по-високи дози от моите нямат проблеми в този аспект.

    В този ред на мисли всичко е индивидуално и не може от опита на един индивид да се съди какво ще стане при друг. Точно заради последното изречение се отказах да давам съвети – просто психиатрията е изключително неточна част от медицината и не може да се вадят изводи и общи правила, валидни за всички. Нагледах се на нелогични реакции на 180 градуса от човек до човек и вече нищо не мога и не искам да предвиждам.

    П.П. Ако няколко нощи не си имал проблем с тази комбинация и работи за теб, не очаквам и да имаш в бъдеще. Това не е съвет към никой друг, който не е опитал, защото рискува да получи серотонинов синдром. Метаболизмът на всеки човек е коренно различен – виждал съм жена, която взима 2 таблетки Золофт и е добре, както и такава, която на половин е добре, а на 3/4 (даже не цяла) има симптоми на сертонинов синдром. Факт.

60. Благодаря за изчерпателния отговор.
    Очевидно трябва да се експериментира.
    Всъщност моето ГТР освен в лош сън се изразява в сърбежи
    и мравучкане по цялото тяло, което според невролога и психиатъра (д-р Младен Пенчев)
    е от психогенно естество. И ми предписа Levide 2 x 50 mg + Тритико 1 х 75 мг вечер.
    Левид само за 10 дни успя да ми „свали“ либидото, пък и не повлия на пруритуса и парестезиите,
    та го спрях и съм само на тритико.
    Просто се чудя какво да правя. Дали да гълтам антидепресанти с надеждата пруритуса и парестезиите,
    да утихнат и съответно да се откажа от либидото или какво?
    Лошото е докторите изпращат противоречиви послания.
    Първо невролога ми изписа Лирика (прегабалин) 2 х 75 мг, после психиатъра
    го отрече и предписа левид и тритико.
    Неврологът от своя страна реагира бурно, в смисъл „защо си спрял прегабалина, та той бил единственото лекарство
    за лечение на парестезии“. И тъй много съм объркан. Не зная как да продължа.
    Бих приел всякакви съвети.

    Поздрави,
    С уважение, Мариян

61. @Мариан: Да, моят извод от толкова години разговори със стотици хора е точно същият – трябва да се експериментира. Даже преди няколко дни написах статия по темата. Виж я, моля. В нея пише и защо докторите изпращат противоречиви послания. Да си объркан в света на психиатрията не е изключение, а по-скоро правило. Пробвай различни подходи по няколко седмици или месеци (все пак не се отказвай веднага) и сам ще видиш в един момент твоето конкретно тяло как реагира.

62. Благодаря. Ще прочета внимателно статията.
    Да си жив и здрав.

    С уважение,
    Мариян

63. Здравейте,
    С корона вирус съм от 10-11 дни, но през последните няколко дни спя много трудно – по 2,3,4 часа на денонощие.
    Пия от 3 дни Атаракс, но не ме приспива, по-скоро ме успокоява да не мисля за вируса и да не поддържам висок пулс в покой.
    Преди време съм имал паник атаки и проблеми със съня оправих съня с тритико, като никога не съм взимал повече от 25-50мг и ми вършеше работа.
    Откакто ми излезна положителен теста се влоши съня ми, като един от дните буквално съм спал под 1 час за целия ден, днес писихатърката ми, ми каза да почна да вземам 75мг тритико и 25мг атаракс преди заспиване, какво мислите за таИ комбинация, дали има как да си влоша ситиацията по справяне с вируса.

64. @Росен: Тревожността е напълно логично да се покачи след подобно развитие. Съветвам те да следваш това, което психиатърката ти е предписала. Ако няма ефект, вероятно тритико/атаракс няма да са достатъчни и може да се премине на по-тежка артилерия. Разбира се, тя трябва да прецени това, но не бива да се чака повече от 1-2 нощи без резултат. Междувременно силно ти препоръчвам да намериш тераепвт, с който да поработиш над мислите си, защото там 100% е нужна работа и ако се обърне внимание и има ефект, това ще окаже положителен ефект над съня. Самият аз съм имал подобни пикови моменти на тревожност (и дори мини паник атаки) откакто съм вече възстановен и веднага се заемам да си правя сам EMDR и да си реструктурирам мислите с КПТ и почти винаги ефектът е мигновен. Така че хем сменете лекарствата с психиатърката или увеличете дозите ако няма ефект до 1-2 нощи, хем обърни внимание на мислите – това те съветвам.

65. Здравейте,

    Благодаря за бързия отговор, ще пробвам днес първа вечер двете неща, надявам се да се повлияя, защото днес цял ден съм като парцал и не мога да разбера още от болестта ли има или просто е от насъбралата се преумора, странични ефекти от атаркса и тн

66. Здравейте , Георги!

    Случайно попаднах на този блог търсейки информация за Ривотрил.
    Прочетох няколко от статиите (ще чета и още) и си отговорих на много неща. Всъщност не аз имам проблем, а съпругът ми. Отдавна осъзнах, че той има проблем и се опитвам да му помогна, но вече съм на края на силите си. Вече се съмнявам в себе си и се чудя къде сбърках и каква ми е вината! След години на упреци, обвинения, подозрения и какво ли още не от негова страна. Сега съм почти убедена какъв е проблемът при него. Мисля, че през последната година подсъзнателно съм усещала, че му трябва психологическа и/или (както вече разбрах от написаното) психиатрична помощ. Притеснява ме как той ще приеме и осъзнае, че се нуждае от такова лечение.
    Той пие ривотрил (1/2 таблетка вечер) от няколко години. Вече не помня от колко години, но със сигурност са повече от 5, а може и повече. Предписаха му го, защото вдигаше кръвно, а само лекарствата от кардиолога не помагаха. Лекарката му каза, че кръвното се дължи на емоционална основа. Проблемът е, че пиеше и алкохол. Знаеше, че не трябва, но….Всеки път, когато съм правила опит да разговарям с него, че това е опасно, завършваше със спорове, скандали, цупене….няма да навлизам в подробности. След време разбрах, че е развил зависимост и към двете. Мислех си, че всички скандали и спорове са били вследствие на алкохола. От началото на годината се опитва да не пие твърд алкохол. Отначало го замени с бяло вино, а после с бира. Но периодичните скандали (сега си мисля, че е по всяка вероятност са “епизоди”) не спираха. Последните 6 месеца са веднъж месечно, като по часовник. Започващи от нищото и продължаващи с часове. Обикновено вечер, след като е пил ривотрил и хапчето за кръвно. И след няколко чаши бира. Държи се налудничаво. Повтаря едни и същи неща (обвинения, обиди, ругатни…) не може да се води диалог. Имам чувството, че на другия ден нищо не помни и дори не чувстава вина, а от моето поведение разбира, че направил нещо. Накрая отново аз съм виновна, заради моите чувства – обида, огорчение и тъга. До сега мислех, че всичко това се дължи на лошо пиянство, но явно не е. Чувставам се като “боксова круша”, като някакъв отдушник на всички неуспехи и неосъществени очаквания и разочарования от приятели, родители, колеги – от всичко. Тези изблици са изключително стресиращи и натоварващи, както за мен, така и за останалите членове на семейството. Струва ми се, че понякога, като че ли “включва на някаква предавка” и настъпва тотална промяна в поведението му. Изведнъж! Бам! Все едно виждам съвсем друг човек! По едно време си мислех, че има биполярно разстройство.
    Всичко започна от стрес и високо кръвно. Сега си мисля, че високото кръвно е било следствие от паник атака. А сега вероятно вече е ГТР. Всички описани физически симптоми в статията той ги има.
    След множество изследвания – кардиолог, невролог, отоневролог, гастроентеролог, уролог, ЯМР и вече не помня още какви, всички лекари казват, че нищо му няма! А той се оплаква! Главоболие, световъртеж, пищене в ушите (по-точно в едното ухо, за който казва, че е много неприятен), изтръпване на крайниците, сърцебиене, треперене на ръцете, нервност, тревожност, припряност, лош сън, болки във врата и схващане в дясната плешка и рамо. А всички изследвания и лекари казват, че нищо му няма. Тогава реших, че проблемът трябва да е психически. Реших, че всекидневните проблеми и стресът са причината. Загубата на работа, смъртта на родител, финансови проблеми, несигурността и всичко, с което се сблъскваме в живота. След много разговори разбрах, че се страхува да заспи. Чрез комбинирането на алкохол и ривотрил заспиваше дълбоко. Но с времето количеставта на алкохола се увеличи. До днес си мислех, че трябва да се лекува от алкохолизъм. Всъщност не знам кое какво и кога е отключило, но явно всичко е взаимносвързано. Ще се опитам отново да му помогна, защото знам, че той има проблем, който вреди не само на него, а на цялото семейство.
    Извинявам се за дългият текст, но исках да изложа друга гледна точка. Тази на близките, които също са засегнати и потърпевши.
    Искам още веднъж да благодяра за изчерпателната информация, която сте написал, при това на достъпен и разбираем език, както и за споделянето личния опит.

    Благодаря и бъдете здрав!

67. @Зори: Според мен описваш доста, доста типична картинка. Срещал съм припокриващи се истории като споделената много често. Радвам се, че си си отговорила на някои въпроси и си прочела в сайта по темата. Звучи ми като съпругът ти да има доста, доста дълъг път пред себе си. Много по-трудно е, когато става въпрос за друг човек, защото можеш да заведеш коня до реката, но не и да го накараш да пие. Ще се наложи бавно и последователно да говорите двамата, че той има нужда от помощ. В перспектива планът следва да е спиране на алкохола и ривотрила и заменянето им с подходящ антидепресант и седатив за сън, който не води до привикване и негативни последствия след време. На фона на психиатричната помощ е задължително да се проведе ефективна психотерапевтична помощ. Тя може да е КПТ, EMDR, схема терапия, дори регресивна терапия или комбинация от тях. Пробват се различни подходи докато някой не проработи. Промяна в навиците е задължителна, но понякога отнема години. Трябва ако е с наднормено тегло, да го свали, да спортува (и то възможно по-активно), да медитира, да намери как да неутрализира стреса. Какво да ти кажа – то е цяла философия за живота. Ако човек е много, много зле, понякога трябва да посвети години, за да се промени коренно и да изкорени всичко изброено. Терапията и лекарствата са само началото и понякога самостоятелно са крайно недостатъчни. Лошото е, че самият човек трябва да осъзнае, че има проблем и да започне да работи над него. Практически всички проблеми, от които изреди, че се оплаква, съм имал и аз. До един. И аз обиколих каквито се сетиш лекари (всичките изброени). Беше ме страх да заспя, имах кръвно 150/110 и т.н. Алкохол и ривотрил са ужасно деструктивна комбинация. Човек с каквито и да е психически проблеми е забранено да пие алкохол, камо ли да го смесва с ривотрил. Намери начин как да подходиш и бавно и постепенно работете по проблема.

68. Здравейте, аз имам същия проблем като Росен. На 4ти декември имах положителен ПСР тест за коронавирус, но проблема ми с безсънието се появи малко преди това, може би е свързан с болестта. Будя се на половин-един час, потя се много, усещам сърцебиене, но пулса ми не е много висок 80 и нещо е. Докато бях в карантина започнах с Грандаксин по една таблетка сутрин и вечер, но не ми помогна особено, след това ми предписаха капки на доктор Бах и Неодорм. С тях успявах да спя около час и половина и пак се събуждах. Някои вечери съм спал общо 1-2 часа, други вечери около 6-7 часа, но на прекъсвания. След като ми изтече карантината отидох на невролог и ми предписа Золофт 1/2 таблетка сутрин и Триттико 1/3 таблетка вечер, с уговорката ако не ме приспи първите 1-2 вечери да пробвам с 2/3 таблетка и след още 2-3 вечери с цяла. Първите два дни пих по 1/3, съня ми беше малко по-добре първата вечер, но втората спах пак много малко. Реших да увелича на 2/3 таблетка и имах ужасно сърцебиене. Дали това се дължи на тритикото или на самия вирус. Според невроложката сърцебиенето, безсънието, промените в кръвното налягане се дължат на вируса, а вече доста дни минаха от както имам симптоми.

69. @Иван: Не знам, не съм лекар.

70. А възможно ли е от триттико да се получи сърцебиене?

71. @Иван: Аз лично не съм имал. Не знам за други хора. Виж листовката дали няма нещо по темата.

72. Здравейте, бих искала да попитам дали Триптозин води до пристрастяване? Имам проблеми със съня, в следствие на някаква постоянна тревожност. Премисляне на ситуации пр. Благодаря предварително!

73. @Елизабет: Не, не води. Триптозин е безопасен и не води до пристрастяване. Не бива да се комбинира с антидепресанти. Мисля скоро дори да напиша статия за него.

74. Здравейте, след прекаран COVID през ноември 2020, започнаха и моите проблеми със съня. Още по време на карантината имаше нощи без да мигна или случайно успеех да заспя е било за 1, 2 часа и се будех облян в пот. Започнах да изпитвам постоянно чувство за прозявка и въздишка и в същото време невъзможност да го направя, придружено с усещане за стягане в гърдите и гърлото. Последваха прегледи при кардиолог, пулмолог, невролог, всички ме насочваха за консултация с психиатър. Кардиолога ми предписа Атаракс 25 по половин таблетка вечер за сън, от което нямаше много ефект. В крайна сметка вчера посетих психиатър и съм с диагноза ГТР, терапията е Мерсинол 10 мг/есциталопрам -1-0-0 и Ксанакс 0,5-1/2-1/2-1, коментирахме и варианта вместо Ксанакс да продължа с Атаракс 25 в същото съотношение 1/2-1/2-1. В листовките и на Атаракс и Ксанакс пише, че активните им съставки влизат във взаимодействие с Есциталопрам и да се избягва едновременната им употреба.
    Моля за коментар на терапията, нов съм в „света“ на АД и честно да си призная малко ме е страх от това което предстои от тази терапия.
    Благодаря предварително!

75. @Мартин: Добре е, че си реагирал бързо. Бъди спокоен. ГТР е много често срещана диагноза, особено в ситуацията в момента. Комбинацията Есциталопрам + Ксанакс или Атаракс е много типична. Няма място за абсолютно никакво притеснение, независимо какво пише в листовките. На всеки 3-ти човек първоначалната комбинация е нещо подобно. Не се тревожи ни най-малко. Има и друг момент обаче – Ксанакс-ът трябва да отпадне до няколко седмици. Изключително важно е това. Щом Есциталопрамът „поеме“, следва Ксанакс-ът да започне да се намалява и да се занимени с Атаракс или Тритико (например). Не прави грешката да продължиш да приемаш Ксанакс дълго време, да развиеш зависимост към него и после да се чудиш как да го спреш (за някои хора е много лесно, за други е ад). Засега го пий както е изписан, разбира се. Атаракс е много по-безобиден и безопасен дългосрочно, но първоначално няма как да е толкова ефективен като Ксанакс. Също така виж как ще реагираш на Есциталопрам след като мине месец (в началото не избързвай с никакви заключения). Лично моето наблюдение е, че за ГТР може и да действа малко напрягащо вместо успокояващо и по-добър вариант да е по-седативен SSRI като Сероксат. Разбира се, всеки човек реагира индивидуално. Може да прочетеш повече тук, където срявнявам Есциталопрам с други антидепресанти. При всяко положение не се разколебавай, следвай инструкциите не лекаря си и само ако не се получават нещата след месец-два, мисли алтернативи.

76. Благодаря много за бързия и изчерпателен отговор/миналата нощ почти не мигнах от мисли за лекарствата, след като прочетох за взаимодействие им/. Разбрахме се засега да пробвам комбинацията Есциталопрам + Атаракс, надявам се да успея да мина без Ксанакса.

77. Здравей.
    След преживяни лични драми се наруши психичното ми здраве.Страх,тревожност,натрапчиви мисли за всичко и от всичко.Ад!Това преди 15 години.Тотално безсъние,ще си разкъсаш дрехите,неможеш да търпиш никой до теб,лягаш сам,пак не става,дразнене ,че не трябва да бягаш от партньора,пак безсъние
    Помощ от психиатър-ципралекс,ксанакс,атаракс,золофт,ремирта,тритико,ривотрил и др.Файда за определено време и пак отначало.
    Последно психиатър назначи финлепсин сутрин и вечер и тритико вечер.Пих го няколко месеца,поспах и трябва да вдигам дозите!Докога?Моля,дай мнение.
    Мога ли да комбинирам тритико и ривотрил.Страх ме да вдигам дозите,защото ми се отразява най-вече на сърд.съд.система.

78. @Тодор: Няма как „по Интернет“ да давам съвети. Става дума за нещо много комплексно, а в твоя случай и хронично (15 години). Моят съвет е да следваш стъпка по стъпка всичко, описано на страница Преодоляване.

79. Здравей! Не съм в бг и лекарка на която бях не разбира и не е чувала за деанксит, който пия от 1 седмица но ми причинява лош сън и ранно ставане, за което ми предписа Атаракс. Чудя се дали може да се комбинират деанксид сутрин и Атаракс вечер?

80. @Елена: Може да се комбинират по този начин, да.